okko26スポクラの日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko26スポクラの日
13年10月26日（土）

okko26スポクラの日
< okko25 やっ... 　｜　okko27 ハロ... >
okko26スポクラの日 画像1 okko26スポクラの日 画像2 okko26スポクラの日 画像3
…そして夜は飲み～。



【朝ごはん】
納豆90・味噌汁80・豆腐40
ポテサラ40・浅漬15
かすぴ35・バナナ20
トマト15
･
･
･
･
325

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝率
27.4kcal
基礎代謝率（kcal） のグラフ
 		筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.52
内臓脂肪レベル（） のグラフ
コメント
浜ジョー 2013/10/26 10:49 
同じく、飲みー！＼(^O^)／
マイペンライ！ 2013/10/26 11:15 
…そして夜は飲み～。
・・・昨日だったすけど、中止っす　(;_;)
うみのおとこ 2013/10/26 18:14 
ん～、飲まない日がない？
okkon 2013/10/28 00:03 
軽い飲み会の予定が…メチャクチャへーびーな飲み会になりました。( ｀ー´)ノ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE