第3回 大阪マラソン2013【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

第3回 大阪マラソン2013
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第3回 大阪マラソン2013 画像1 第3回 大阪マラソン2013 画像2 第3回 大阪マラソン2013 画像3
FBからのコピぺです（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コピペ開始＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オールスポーツの写真も上がってきたので、
恒例？自己満足のアルバム作成（笑）
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少し前から台風の影響が気になってましたが、
なかなかのマラソン日和だったような気がします（チョッと暑かったけどｗ）
結果は、
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グロス：04:04:21
ネット：03:45:52
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です。

Lブロック・スタートでゲートをくぐるのに２０分掛かってるので、
グロスのサブフォーを狙ってましたが、チョッとトラブルも重なって、
無理でした。一応ネットでPB（自己ベスト）なんですが、
なんか47.46,45分台と、1分刻みでしかPB更新できません(笑）
老化の劣化が激しいので、実力アップが全然追いつきません（泣）
・・・
・・・
○トラブル内容（言い訳　汗）
半年間、体重測定してなかったので体重６キロ以上増加＠＠；
この３週間で５キロの緊急ダイエット（アホやろう状態）
--
ガーミンショック：
GSPの腕時計で、平均ペース・走行時間・走行距離などを便利に表示してくれる、
アイテムです。基本これがないと不安でマラソン走るのは困難かと（苦笑）
その頼みのガーミンが３キロの時点でクラッシュして、全くの役立たず状態（大汗）
かなり焦りました。とりあえず止まる訳にもいかないので、
走りながら必死でリセットのコマンド（特殊なやり方がある）を何度もやって、
何とかリセットすることができましたが、設定した全ての項目リセット(汗）
もう1キロごとのラップペースしか表示してくれません。再起動完了が８キロの時点でした。

結局この時点でラップペースは参考程度で、もう殆ど無視。なんで写真撮りながらの
時々Lineに写真アップしながら(笑)のFunRunモードもどきになってしまったかもです。
普段は、もう少し真剣モードなので写真も後半で予測タイムがわかるまでは、そんなことはしないと思うかなぁー（笑）　

でもねいつかは、仮装して走れるぐらいのレベルになりたいです。
仮装って体力使うので、そんなので速く走れる方を尊敬しますっ！（笑）
※iPhoneのGPSは、基本見て走りません。見難くて面倒なので。

チョッと残念では、あるけれど、写真も撮りながら楽しんで走れたっていう
気持ちの余裕も持てたかなと思うと、これはこれでいい経験になったかなって思います（笑）
・・・
・・・
肝心なことを忘れたましたが、今回は自分の大阪マラソンをもう一度走りたいという思いから、
グループエントリー(7名)。理由は別途（笑）（＋2人は個人エントリの総勢9名）
フルマラソン初めてのメンバーも何人もいたので、結構練習会を何度もやりました。
みんな熱心に練習会に参加してくれるので楽しかったし嬉しかったです。
その成果が出てるのか才能があるのか、みんな良い結果だったと思います。ハッキり言って
俺の初フルの結果より良い人が殆どです(笑）これに懲りずに、
また来年もグループエントリーしたいと思いますが、またこんな風にみんなと一緒に走れるかは、未定です。
しばらくは、ローカルの大会やリレーマラソンで楽しく走れればと思います。
来年も大阪マラソン2014を皆で楽しく走れることを願って。。
以上。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コピペ終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
3400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
42.195km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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