運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2013年10月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（10月）

10月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(火) 1133kcal 1133 kcal +383kcal   633kcal －１．５キロ  
10月2日(水) 780kcal 780 kcal -353kcal   280kcal －0.95キロ  
10月3日(木) 730kcal 730 kcal -50kcal   230kcal －0.25キロ  
10月4日(金) 746kcal 746 kcal +16kcal   246kcal －0.45キロ  
10月5日(土) 2816kcal 2816 kcal +2070kcal   2316kcal ランステ「大阪」のコース試走会...  
10月6日(日) 900kcal 900 kcal -1916kcal   400kcal 新曲発表会・・・左膝痛ヾ(T^...  
10月7日(月)       新曲発表会 サンマス６０　  
10月8日(火)       火曜日  
10月9日(水) 1130kcal 1130 kcal +230kcal   630kcal －１．０キロ  
10月10日(木)       戦略的撤退  
10月11日(金) 950kcal 950 kcal -180kcal   450kcal 大事なんやねぇ・・・  
10月12日(土)       かれー  
10月13日(日) 3298kcal 3298 kcal +2348kcal   2798kcal 3,298Kcal・・・  
10月14日(月) 2222kcal 2222 kcal -1076kcal   1722kcal ダイエット朝RUN  
10月15日(火)       火曜日。  
10月16日(水) 1102kcal 1102 kcal -1120kcal   602kcal －5.3キロ（トータル）  
10月17日(木) 550kcal 550 kcal -552kcal   50kcal 2か月ぶりのHGZエアロ。。。  
10月18日(金) 740kcal 740 kcal +190kcal   240kcal －5.65キロ（トータル）  
10月19日(土) 1010kcal 1010 kcal +270kcal   510kcal 色々・・・  
10月20日(日) 700kcal 700 kcal -310kcal   200kcal 一身上の都合・・・  
10月21日(月)       調整モード  
10月22日(火)       火曜日  
10月23日(水) 941kcal 941 kcal +241kcal   441kcal JOG！  
10月24日(木) 550kcal 550 kcal -391kcal   50kcal 今日からカーボローティング。  
10月25日(金)       ミッション１　（ノーマルモード...  
10月26日(土)       ミッションン２(前日受付　EX...  
10月27日(日) 3400kcal 3400 kcal +2850kcal   2900kcal 第3回 大阪マラソン2013  
10月28日(月)       月曜日  
10月29日(火)       火曜日  
10月30日(水) 500kcal 500 kcal -2900kcal   0kcal ハロウィン・マーシャル・ももク...  
10月31日(木) 300kcal 300 kcal -200kcal   -200kcal ハロウィン・サウンドオブマッス...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,224.9kcal （先月：1,938.8kcal）
増減値（今月） -450kcal （先月：-380kcal）
最高値（今月） 3,400kcal （先月：9,000kcal）
最低値（今月） 300kcal （先月：400kcal）
目標までの残数（今月） あと700kcal （先月：あと250kcal）
総合データ（～10月）
平均値 915.5kcal
増減値 -19.9kcal
最高値 9,000kcal（記録日：2013/09/29）
最低値 300kcal（記録日：2013/10/31）