ランステ「大阪」のコース試走会2013【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

ランステ「大阪」のコース試走会2013
< －0.45キロ 　｜　新曲発表会・・・左... >
ランステ「大阪」のコース試走会2013 画像1 ランステ「大阪」のコース試走会2013 画像2 ランステ「大阪」のコース試走会2013 画像3
【今日やった運動】
42.195Kmのはず、[2816Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※FBからの　コピペです　笑
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今日(10/05)は、大阪マラソンの試走会に参加しました。
今年で２回目の参加です。本番までの最後のロング走になると思います。一緒に走ったメンバーも無事に完走できたので、今までの練習の成果はでたかなって思ってます。

さて、自分の方ですが、この一週間前は、半年前より６キロ体重が増えて、今緊急ダイエット中です（汗）　まぁ自業自得なんですが。。。本番までに、どこまで減らせられるのか、カーボローディングの時まで頑張る次第でりますが、失敗したらボロボロになる可能性が（涙）　

試走会のダメージ無いと思ってましたが、左膝にダメージありでマーシャルではビクビクでした(T^T)
大阪マラソンまで、あと３週間ですっ！p(￣∇￣)q
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以上(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2816kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
42.195km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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