－0.45キロ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日（金）

－0.45キロ
< －0.25キロ 　｜　ランステ「大阪」の... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45　[200Kcal]　暫定？

トレッドミル 2km[？」　[146Kcal]

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
最初に走れなかったので、
最後の１０分チョットで、悪あがきのRUN。。。。
ミスドの差し入れは、拒否。。。ごめん＜(_ _)＞

でぇ
昨日比、－0.45キロです。

チョッとカラダに調子に異変が・・・(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

今日の夕飯は、明日の試走会の為に、食べますよヾ(￣▽￣)ノ
以上。。。。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
746kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
73.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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