2か月ぶりのHGZエアロ。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

2か月ぶりのHGZエアロ。。。
< －5.3キロ（トー... 　｜　－5.65キロ（ト... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ　250Kcal （適当）
サウンドオブマッスル45　負荷軽め[300Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
約、２か月ぶりのHGZエアロに参加です。
それも、すでに３週目です。。。
　完全崩壊。。。（汗）
でも、やっぱ楽しかった　ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
サンマスは、ランジ、スクワットは軽めで調整です。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
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