－5.65キロ（トータル）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月18日（金）

－5.65キロ（トータル）
< 2か月ぶりのHGZ... 　｜　色々・・・ >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45　[200Kcal]　暫定？
トレッドミル 2km@13km/h [140Kcal]

【運動した時間】
100分くらい。

【今日の感想】
ダイエット開始から１８日目でトータル-5.65キロです。
あと、２キロは、減らしたいけど、
土日は、食べないとやってられないので・・・チト苦しい。。。
※かなり増えると思うヾ(T^T)

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
740kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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