大事なんやねぇ・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

大事なんやねぇ・・・
< 戦略的撤退 　｜　かれー >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km@12km/h [350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45　[200Kcal]　暫定？

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
うーん　なんとかくカラダがいつもより軽かったような。。
体重ってやっぱ大事かも・・・（後悔ヽ(T◇T; ）
・・・
・・
最終的に、少し体重は、アップしました。
しかたないですね。　週末は、体重の測定はおこないません　
以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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