no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
マクドナルド マックフルーリー キットカット（1人前） 429 kcal
16時
せんべい（1人前） 477 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
鮭（1人前） 64.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
  2497 kcal
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