夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

夜ラン
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【今日のできごと】
夜ラン11km行ってきました。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
68.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1868 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/01 22:12 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 さかかず 2013/11/03 21:39 
おつかれー
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