13日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

13日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1568kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
9時
ミスターイトウ チョコチップ　（0.2人前） 71 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
冷凍食品 海老団子（4人前） 132 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（2人前） 46.4 kcal
レンコンのきんぴら（0.7人前） 52.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
17時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
19時
BLTサンド（0.6人前） 295 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（0.5人前） 165 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 220g（0.5人前） 161 kcal
  1568 kcal
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