14日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月03日（日）

14日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1718kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
12時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1人前） 539 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 53 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
鮭（0.5人前） 91.5 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
せんべい汁（1人前） 246 kcal
  1718 kcal
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