体重が！！【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

体重が！！
< 下半身は本調子まで... 　｜　有酸素きつかった >
風邪のせいで動けなかったのと
ちょっと食べ過ぎてたせいで
体重が多め

今日は久しぶりの有酸素やった

【記録グラフ】
腹筋
330回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.45km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
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