研修２日目【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

研修２日目
< 雨の祝日 　｜　幼稚園決定 >
【朝ごはん】(7:30)自宅
　ごはんに佃煮、味噌汁
【昼ごはん】(11:30)お弁当
　ごはん、
【間食】(19:30)会社
　コンビニ菓子パン
【晩ごはん】(23:00)自宅
　ごはん、味噌汁、焼きさば、おかひじき
【今日の感想】
研修２日目。今日は買い物に寄らず、東京まで出て会社で仕事。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
28.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
13382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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