『冬の使者』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日(火)

『冬の使者』

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『冬の使者』 画像1 『冬の使者』 画像2 『冬の使者』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 もうすぐ3歳の誕生日を迎える孫娘が住む~故郷、岩手県北上市に、
 例年より1週間早く~「冬の使者」 コハクチョウの飛来が確認されたました。(写真1)
 http://www.iwate-np.co.jp/cgi-bin/topnews.cgi?20131008P

 また、宮城県栗原市と登米(とめ)市にまたがる伊豆沼(いずぬま)にも「冬の使者」、
 マガンの群れ6万羽が続々と飛来していると言ます。(写真2)
 http://news.goo.ne.jp/article/sankei/world/ecoscience/snk20131105071.h...
 http://www.youtube.com/watch?v=gt0odGPpTYw


 8日は二十四節気の「寒露(かんろ)」で、草花に冷たい露が宿り秋が深まるころとされ~
 故郷は、晩秋そして寒さ厳しい~冬へと、駆け足で進んで行きそうです。

 みなさんの所にも「冬の使者」が、訪れましたか~~(^^)/



 

 

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3283歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キッコーマン 豆乳(0.3人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
アジの塩焼き(1人前) 64.8 kcal
里芋とこんにゃくのゆず風味(1人前) 36.4 kcal
マカロニサラダ(0.3人前) 64.5 kcal
人参とザーサイの炒め物(1人前) 16 kcal
赤米入りご飯(1人前) 118 kcal
イワシのつみれ汁(1人前) 85.7 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
チャーシュー麺(1人前) 508 kcal
チャーハン(1人前) 377 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  1966 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/11/05 14:43
マガンの群れ6万羽が続々と飛来していると言ます。(写真2)
・・・伊豆沼、ちょっと前まで毎年行ってましたけど、壮観ですよね~
 syunfamily 2013/11/05 14:51
うん。
テレビでしか見たことないけど~凄く~壮観らしいいねぇ~~(^^;
一度本物を見て観たいなぁ~~。
たわし68 2013/11/05 16:02
壮観というより、怖い感じ 
<ヒッチコック・鳥>
 syunfamily 2013/11/05 16:13
ヒッチコック・鳥~
子供の時、観て~しばらく鳥が怖かったのを思い出しました~(^^;
ガーベランコ 2013/11/05 16:17
いいですねー。カメラマンは飛んでいきたくなりますよね。
コハクチョウ、私も大好きです。
霞ヶ浦にも来るかなぁ。
 syunfamily 2013/11/05 16:25
うん。
もうすぐ~霞ヶ浦にも来ますよ~(^^。
水戸は、仙波湖や赤塚池にも~来ますよ。
mamchan 2013/11/05 16:38
冬の使者・白鳥は、こちらでは10日ぐらい前には飛んできました(*′ω`)b゛
今年はやっぱり早いですよね?
ちなみに、私の市の桜公園(全国的に有名なのでsyunfamilyさんもご存知かと)には、
怪我をして飛べなくなった白鳥ちゃんがシベリアに帰らず、お池に住み着いているんですよ。
 syunfamily 2013/11/05 17:46
はい。
知っていますよ~。
同じく、水戸の仙波湖にも2羽います~(^^。
うみのおとこ 2013/11/05 16:54
こっちもコハクチョウがポツポツ飛来してきました。
が、昼間はまだ暑い!
 syunfamily 2013/11/05 17:47
>昼間はまだ暑い!
ニュースで見たけど、何か~気温高いみたいだねぇ~(^^;
hirochann 2013/11/05 18:23
素敵な季節感溢れるミスターのお便りです、私病院の風景ですか  ここ6日ウォーキング続いてます。冬がもう近いのを感じています。
 syunfamily 2013/11/05 21:28
> ここ6日ウォーキング続いてます。
殿~元気になって来てますね~
本当に、嬉しいです~(^^)/
ボンド88 2013/11/05 18:29
こちらはまだ紅葉の季節ですね。
だいぶ色づいてきています♪
 syunfamily 2013/11/05 21:35
これから~一気に冬になりますねぇ~(^^。
どんぐり27 2013/11/05 18:36
田舎はいいでしょうね、、、
 syunfamily 2013/11/05 21:36
岩手の晩秋から~厳しい冬~
本当に~素晴しいですよ~(^^。
asakomam 2013/11/05 18:45
白鳥って実物は見たことないです。
きれいなんだろうな。
わたしの方は昼間はまだ暖かくて、冬の使者はまだ来ません。
朝晩は冷えます。
 syunfamily 2013/11/05 21:39
水戸の自宅から、車で5分の大きな池には、
いっぱい~渡り鳥が来て、白鳥も手から餌を食べますよ~(^^。
司城ちゃん 2013/11/05 19:29
動物園にはフクロウとかキツツキとかがいました。
 syunfamily 2013/11/05 21:40
フクロウもキツツキも~冬支度してましたか~(^^。
みたお 2013/11/05 21:23
北上だ~♪
>宮城県栗原市と登米
そういえば…元気かなぁ~…ゆぴこ…
 syunfamily 2013/11/05 21:42
そうですねぇ~。
ゆぴ~元気ですかね~(^^。
ココアパパ 2013/11/05 21:54
東北は「冬の使者」が来るんですねぇ(゚д゚)!
サブそう~~((´д`)) ブルブル…サムー
・・寒がりの小生には、暖かい鍋でも期待するかな(^^♪
 syunfamily 2013/11/05 23:47
厳しい~東北の寒さの中~
家で、暖かい~鍋は、最高ですよ~(^^。
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