no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（ブラックラズベリー）（1人前） 100 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（中華）（1人前） 800 kcal
15時
プリン（1人前） 179 kcal
19時
ハンバーグ（0.6人前） 261 kcal
ファミリーマート プレミアムチキン（1人前） 231 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  1664 kcal
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