no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

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< 結婚パーティーへ 　｜　期待はずれ、かもよ >
【朝ごはん】(8:00)実家
　ごはん、味噌汁
【昼ごはん】(13:00)自宅
　ミートソースパスタ
【晩ごはん】(18:00)外食　ファミレス
　豆腐ハンバーグ、ごはん、味噌汁、オーガニックビール
【今日の感想】
実家より帰宅。
玄太さんは昨夜の結婚パーティーで昼寝なし＆夜が遅かったはずなのに、帰宅後もしきりに遊びたがる。
しかたないので、近くの公園まで行き、ブランコ、すべり台、シーソーをひたすら繰り返して家に戻ったが、それでも昼寝しない。
こっちは眠くてふらふら。
2時間半昼寝し、かつ22時には就寝。玄太よりたくさん寝ている。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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