no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月11日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
新聞と読書で5時間、これくらいが限界
今朝は6時起床、疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
黒糖ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
18時
さばの味噌煮（0.8人前） 447 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE