最終年【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

最終年
< 忘れてた 　｜　no title >
今日誕生日だ。

もう気になる歳でもないが、30代最後の年だ。
もうそんなもんか。

いいよもう。
四捨五入すればとっくに４０台さ。

また1年頑張ろう。
ちょっとはいい事あるかな？

別部署の同じ誕生日の人に、プレゼント？渡して和もう。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4592歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/12 08:01 
ああ、お誕生日ですか？おめでとうございます！
 ぢゅん 2013/11/13 07:21 
有難うございます。
まぁここまで来ると何歳でも気にならなくなってきましたねー。
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