一気に真冬【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>一気に真冬
13年11月12日（火）

一気に真冬
< 短い秋♪短い秋♪～ 　｜　検診結果 >


【記録グラフ】
筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 64 kcal
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
13時
めかぶふりかけご飯（1人前） 235 kcal
柿（1人前） 117 kcal
18時
すき焼き風（1人前） 319 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 51.6 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
  1368 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE