24日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

24日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1330kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
10時
ブロッキー（1人前） 336 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味の素 ふっくら白身魚（2人前） 100 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
紀文 チーかま（0.2人前） 4.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
野菜炒め（1人前） 124 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
鮭（1人前） 183 kcal
  1330 kcal
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