お休み【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

お休み
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【今日のできごと】
有休を取って母親の病院に付き添いして来ました。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
67.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1331 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/15 05:48 
ご苦労様です
 さかかず 2013/11/17 19:50 
ありがとうございます。
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