健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り小雨・２℃～８℃
【今日の感想】
　昨夜寝れず、昼過ぎまで寝る・

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 フルーツソース（1人前） 240 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  693 kcal
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