no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

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< 恋するフォーチュン... 　｜　東京パフォーマンス... >
【朝ごはん】(7:15)会社
　DEAN & DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに生姜佃煮、里芋と鶏ささみ煮、枝豆寄せ揚げ、カボチャ煮、ミニトマト
【晩ごはん】(20:45)自宅
　ごはん、味噌汁、きんぴらごぼう、鶏和え物、一番搾りとれたてホップ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
10986歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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