no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月23日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1726kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（2人前） 374 kcal
17時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.5人前） 71 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
マイタケ（5人前） 72 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2136 kcal
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