勤労感謝の日【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>勤労感謝の日
13年11月23日（土）

勤労感謝の日
< 今日も朝早く・・・ 　｜　いよいよ試験日・・... >
今日は土曜日だけど勤労感謝の日で祝日でしたねー

二男は今朝、最後のDD３種の補習授業に出かけて行きました。
いよいよ明日はDD３種の試験日です。
本人は「オレ、受かる気せぇへんから。期待せんとってな」と言ってます。
せっかく、ずーっと補習授業を受けてきたんだから最後まで頑張ってほしいと思います。

今日はいい天気、久しぶりに布団を干しました。
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
ラーメンの具（1人前） 67.1 kcal
東鳩 パイクロ　アーモンドチョコ味（1人前） 320 kcal
12時
トップバリュー　 みそラーメン（1人前） 419 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おかかごはん（1人前） 249 kcal
15時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
  1557 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2013/11/23 11:37 
九州も晴れて、洗濯物いっぱい干しました。。

今朝は、初氷で、フロントガラスが、凍ってました。

息子さん、合格できますように。。
マイペンライ！ 2013/11/23 17:14 
一生懸命やっているなら大丈夫！だと・・・祈ってます
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE