☆長野からの来客☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月23日（土）

☆長野からの来客☆
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昨日は夜、長野からの来客があり所沢で一番古い居酒屋に
案内しました。
一番古いといってもきれいに改装されているので素敵な
居酒屋でした。

お刺身うまし（写真１）

そして本日、多摩湖ウォーキング＆ランオフ会が開催されました。
天気に恵まれて楽しい一日でした。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
14.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
コメント
うみのおとこ 2013/11/24 23:44 
この刺身は美味いんでしょうね～
そう言えば半年くらい刺身たべてないな～
 audrey 2013/11/28 16:03 
えっ？半年もお刺身食べてないんですか？
かわいそうに、、、
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