no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1705kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ナポリタン（0.6人前） 386 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
キョーワ 乾燥おから（4人前） 134 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
植物油（1.5人前） 180 kcal
17時
焼鮭（1人前） 148 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
森永乳業 プリン（0.4人前） 72.8 kcal
  1845 kcal
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