no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1769kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハヤシライス（0.7人前） 614 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
カレイの唐揚げ（1人前） 282 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
18時
永谷園 煮込みラーメン　みそ味（1人前） 457 kcal
  2359 kcal
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