no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月06日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1761kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.3人前） 29.2 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
アサヒ ワンダ　デラックスワン190g缶（1人前） 103 kcal
21時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
Hikari フォー　香草チキンスープ（1人前） 62 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1751 kcal
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