no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
１２月５日の食事（1人前） --- kcal
サークルK サンクス 和栗のモンブラン（1人前） 336 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
おもち（1人前） 150 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
20時
パン（1人前） 172 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ラザニア（1人前） 777 kcal
  2980 kcal
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