8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

8,000
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田町ドラッグ 500
板橋カフェ 500
十番亜紀子 7,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
4140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
16時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
BLTサンド（0.5人前） 246 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（1.5人前） 98.5 kcal
ナン（2人前） 786 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
  4140 kcal
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