2,200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月08日（日）

2,200
< 8,000 　｜　3,000 >
吉野家 500
サイゼリヤ 1,000
スタバ 300
田町カフェ 400

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2384 kcal
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