no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニのハムカツサンド
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、玉子焼き、ブロッコリ、ブロッコリ芯とえのきのカレー炒め、枝豆寄せ揚げ、ミニトマト、
【間食】(17:30)
　あんまん
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、味噌汁、豚＆大根煮、水菜からし和え
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
13896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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