2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

2,000
< 3,000 　｜　5,000 >
吉野家 500
浜松町カフェ 500
100円ショップ 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2386 kcal
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