太ってると思ったら【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

太ってると思ったら
< 順番むちゃくちゃ 　｜　なぜかパンプアップ... >
そうでもなかった。
腹がたるんだだけだった。
腹筋とランニングでだいぶ締まった。

今日は肩の日。

【記録グラフ】
腹筋
330回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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