フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

フィットネスクラブ
< 忘年会 　｜　no title >
今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分３８ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間
今日の歩数１８０２３、歩行距離１３．５１㎞.ＥＸ８．０、カロリー４７９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２６．９㌘エクササイズ歩数１０９７２歩でした。

【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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