2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

2,000
< 5,000 　｜　15,500 >
リカランチ　　　　　1,500
吉野家 500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
20時
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  2303 kcal
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