忘年会【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

忘年会
< 今日も宮崎市行き 　｜　今日も外出しなかっ... >
忘年会 画像1
今日はずっと家に居て繕い物等をしてのんびり過ごした。
主人の誕生日だったが、忘年会のあったので出掛けた。

ごめ～ん。。
誕生日おめでとう～
プレゼントはテーブルに置いてるから～と
入浴中の主人に行ってチャリで出掛けた。

橋の上は風が強くて耳が痛くなった。。。
おまかせ料理でお腹いっぱいになり
皆、今日はお酒が進まなかった…
7時から始めて9時半には終わったので
物足りなかったなぁ～

主人がジムから帰って来るまでに帰宅。。
10時過ぎに娘が買って来たケーキを食べた。

【記録グラフ】
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
のり巻き（1人前） --- kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
鮭の南蛮漬け（1人前） --- kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
豚三枚肉の唐揚げ（1人前） --- kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
柿のゼリー（1人前） --- kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2912 kcal
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