no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
コンニャク（1人前） 11 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
豚汁（3人前） 309 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（2人前） 13.6 kcal
おやつカンパニー ラーメンおつまみ 69g（1人前） 358 kcal
雪印 ベビーチーズ（2人前） 64 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
12時
焼きそば（1人前） 441 kcal
  2276 kcal
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