no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1739kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清フーズ スパゲッティ（3人前） 1074 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
しそ巻き味噌（0.2人前） 27.6 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（5人前） 45 kcal
マイタケ（5人前） 72 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2223 kcal
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