no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

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61.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
56分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
13時
ヤマザキ つぶあんぱん（3人前） 339 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
23時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
  1694 kcal
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