no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
イカ　唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
13時
ご飯（2人前） 470 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
豚汁（2人前） 206 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
刺身コンニャク（1人前） 5 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
  2947 kcal
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