5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月21日（土）

5,000
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松涛連盟歳暮 3,000
床屋 1,000
板橋 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
  1459 kcal
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