2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

2,000
< 20,500 　｜　5,000 >
ぽんぽん船 1,000
五反田カフェ 500
田町カフェ 500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1637 kcal
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