5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月24日（火）

5,000
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焼き鳥 5,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
19時
カレー（0.5人前） 452 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2292 kcal
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