仕事納め。リトモス納め。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日（金）

仕事納め。リトモス納め。。。
< 風呂。。。 　｜　餅つき。 >
【今日やった運動】
トレッドミル　6km@12.3km + 4km@？？？ =10km [700Kcal]
//////　風呂 //////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal]　適当。。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
仕事納めです。
リトモス納めです。
以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1300kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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