運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2013年12月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（12月）

12月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日) 1500kcal +740kcal   1000kcal 八幡市民マラソン2013  
12月2日(月) 995kcal -505kcal   495kcal 12月サンマス６０　バックナン...  
12月3日(火)       火曜日  
12月4日(水) 1165kcal +170kcal   665kcal 根性無しorz  
12月5日(木) 970kcal -195kcal   470kcal 初サンマス。。。  
12月6日(金) 1020kcal +50kcal   520kcal スペシャル・ダイエット週間（実...  
12月7日(土) 1581kcal +561kcal   1081kcal 久しぶりのCW-Xかな？  
12月8日(日) 1909kcal +328kcal   1409kcal no title  
12月9日(月) 820kcal -1089kcal   320kcal さぼり・・・  
12月10日(火)       補充＆初フォレノワール  
12月11日(水) 1165kcal +345kcal   665kcal ダブルアイス祭り（オペラ含）ダ...  
12月12日(木) 970kcal -195kcal   470kcal ２週目。  
12月13日(金) 1020kcal +50kcal   520kcal マンゴーオレンジ  
12月14日(土) 1612kcal +592kcal   1112kcal 色々・・・  
12月15日(日)       視察ｗ  
12月16日(月)       レベル１２３  
12月17日(火)       火曜日  
12月18日(水) 1200kcal -412kcal   700kcal 山越えヾ(￣▽￣)ノ  
12月19日(木) 725kcal -475kcal   225kcal HGZエアロ３週目（今年最後で...  
12月20日(金) 2874kcal +2149kcal   2374kcal 30km走  
12月21日(土) 1583kcal -1291kcal   1083kcal たべてる（笑）  
12月22日(日) 1646kcal +63kcal   1146kcal クリスマス仮装MEX60  
12月23日(月) 1580kcal -66kcal   1080kcal ユニセフ募金！？  
12月24日(火)       クリスマスイブ。。。  
12月25日(水) 1200kcal -380kcal   700kcal クリスマス。。。  
12月26日(木)       風呂。。。  
12月27日(金) 1300kcal +100kcal   800kcal 仕事納め。リトモス納め。。。  
12月28日(土)       餅つき。  
12月29日(日) 2600kcal +1300kcal   2100kcal マーシャル納のジム納め  
12月30日(月)       極楽湯。  
12月31日(火) 2282kcal -318kcal   1782kcal 大晦日　走り納め。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,441.7kcal （先月：1,626.3kcal）
増減値（今月） 1,522kcal （先月：460kcal）
最高値（今月） 2,874kcal （先月：11,985kcal）
最低値（今月） 725kcal （先月：550kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと240kcal）
総合データ（～12月）
平均値 937.4kcal
増減値 1,962.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 300kcal（記録日：2013/10/31）