zukanさん
最新の記録ノート
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13年12月29日(日)
マーシャル納のジム納め |
< 餅つき。
| 極楽湯。 >
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【今日やった運動】 外RUN 24km [1800Kcal]ぐらい。 ・・・・・・・・・・・ マーシャルエキサイト60 [500Kcal] 水泳 1km [300Kcal]
【運動した時間】 いっぱい。
【今日の感想】 ///////// FBよりコピペ////////////// 今年最後の朝RUN練習会の24キロ。 スペシャルゲストの淳さん参加。 たぶん、3年前?に初めて第二京阪を走った時以来のRUN練習かな? 色々トレイルetcのことを教えて頂きました。 ありがとうございます。また、走りましょう(≧∇≦) //////////////////////////////////////// っということでRUN終了後、朝マック。。。 ・・・・ マーシャル納のジム納め。。。
以上
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【記録グラフ】 |
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