マンゴーオレンジ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

マンゴーオレンジ
< ２週目。 　｜　色々・・・ >
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【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.2km/h ＋ ダッシュ　[420Kcal]
///// 風呂休憩 //////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal] 暫定。

【運動した時間】
2時間以上。

【今日の感想】
体重が停滞気味です。
もし６８キロ台にいけたら、なにかが変わる？
-------
先週と同じく、ハーゲンダッツダイエットモードです（あほやろう）ヾ(￣□￣;)

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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